Bodyboard

Ce qu'est le bodyboard

Une planche courte et souple, en mousse, que l'on surfe allongé sur le ventre, propulsé par des palmes. On l'appelle aussi boogie board, du nom du modèle inventé par Tom Morey en 1971. La position allongée n'est pas une version simplifiée du surf : elle donne accès à des vagues plus creuses et plus rapides, celles où une planche de surf ne passe pas.

Deux positions coexistent. Le prone, allongé, et le dropknee, un genou posé sur la planche et l'autre pied à plat. Ce texte sert à repérer quel article ouvrir.

Bodyboard ou surf

C'est la comparaison qui revient le plus souvent, et elle se joue sur trois points : la position, le type de vagues accessibles, et la marche d'entrée. Le bodyboard se prend en main plus vite, coûte moins cher à l'équipement, et permet de sortir dans des conditions où le surf devient inconfortable. En revanche il demande une condition physique de nageur, puisque tout le déplacement passe par les palmes. Le détail est dans bodyboard et surf, comprendre les différences.

Commencer

Peu de matériel, beaucoup de technique de placement. L'essentiel des premières séances se joue à savoir où se mettre dans la vague et quand palmer, bien plus qu'à maîtriser un geste. Les bases sont reprises dans comment faire du bodyboard, les bases pour débuter, et les endroits où s'y mettre dans les meilleurs spots pour débuter.

La planche

Trois paramètres décident : la longueur, qui se lit sur la taille et le poids du pratiquant, la nature du noyau, qui donne la nervosité, et le nombre de stringers, qui donne la rigidité. Une planche trop grande flotte bien mais tourne mal, une planche trop petite fait l'inverse. Voir comment choisir sa planche de bodyboard pour la méthode, les différentes formes de planches et leurs usages pour les gabarits, et les marques de bodyboard pour situer les fabricants les uns par rapport aux autres. Le bodyboard gonflable répond à un autre besoin, celui du transport et de la plage.

Palmes et leash

Les palmes sont la pièce déterminante, plus encore que la planche : ce sont elles qui donnent la vitesse d'entrée dans la vague et qui permettent de sortir d'un courant. Courtes, rigides, et surtout à la bonne taille, sous peine d'ampoules garanties. Voir choisir ses palmes de bodyboard, puis à quoi servent les palmes asymétriques pour la question qui divise les pratiquants. Le leash, lui, se choisit selon la position, poignet ou biceps : voir bien choisir son leash.

Progresser

Deux figures marquent les paliers. Le dropknee, qui change complètement la façon de lire la vague, et le backflip, première rotation aérienne. Sur les vagues sérieuses, les techniques de gros et le travail respiratoire ne sont pas des options.

Le corps

Le bodyboard sollicite les épaules, les cervicales et les ischio-jambiers de façon très particulière, et les blessures les plus fréquentes sont évitables. Voir éviter les blessures courantes et la préparation physique du bodyboarder.

Une histoire à part

Longtemps regardé de haut par le milieu du surf, le bodyboard a construit sa propre culture, ses spots de référence et ses figures. Elle est racontée dans l'histoire et l'évolution du bodyboard moderne.